經過本人嚴格篩選,幾天來的努力爬文,讀了一堆有的沒有的信息後,終於找到了令我滿意的 Omega 3 補充劑。
首先我對西藥很抗拒,但對於應該 daily 補充的健康元素,比如說維他命ABCDEF,我還是抱著歡迎加謹慎的態度的,當然,前提是首先要滿足我的幾個要求:
1)生產商不能有相關產品的負面新聞或曾被質疑過的生產歷史。
2)原產地一定不能在發展中國家,所謂 “縣官不如現管”,對質量標準採取 “你有政策,我有對策” 的廠家我見不少,所以,一定要小心東西是哪做的。
3)能用歐洲的就不用美洲的。歐洲,特別是西歐,對醫藥或任何能放的進嘴里的東西的要求都要高過美國和日本,而且相比起來廠家一般都比較有良心,用家做白老鼠的機會不大。比如在醫藥的副作用和療效觀察期限控制上,西歐的標準就要長過美國幾年。
4)天然成份為主,越少其他添加劑越好。當然了,這就要看廠家的可信度了,有沒有說老實話。如果一間藥廠滿足了前三點要求,一般可信度都不是大問題。但廠家一般都不會主動告訴你產品 “可能” 延伸出來的其他問題,所以就還是要爬很多其他相關的新聞和報道了,還有就是要分清楚 “報道” 的真實性和中立/獨立性。
反正我是研究了幾天,終於選定了一間 Switzerland 的產品 V-PURE Omega 3, 純植物 (Algae) 製造,在其公司網頁的傍邊還 “細心” 的清楚列明了魚油的副作用,有興趣的話可以去看看。
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